Salad
Сколько калорий в Quinoa Taco Salad Bowl?
A nutritious salad featuring quinoa, black beans, tomatoes, and a variety of spices, mimicking the flavors of a taco. It's a hearty meal that’s rich in protein and fiber.
На 100 г
200 kcal
1 bowl
600 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 30 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 56% · Жиры 29%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 600 kcal) — это 30% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 146 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Quinoa Taco Salad Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
| Quinoa Taco Salad Bowl | 200 | 8 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 bowl | 300 g | 600 kcal |
| 1/2 bowl | 150 g | 300 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Does this salad include meat?
- No, it is a vegetarian option loaded with protein from quinoa and beans.
- Can I add toppings?
- Yes, customizable with avocado, cheese, or salsa for extra flavor.
- Is this meal gluten-free?
- Yes, all ingredients used are gluten-free.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение