What ingredients are in pumpkin butternut squash soup?

It typically includes pumpkin, butternut squash, broth, and spices.

Yes, it can be made vegan by using vegetable broth.

How can I serve pumpkin butternut squash soup?

Serve it warm, garnished with seeds or herbs.

Vegetables

A creamy and comforting soup made from pureed pumpkin and butternut squash, seasoned with spices.

На 100 г

45 kcal

1 cup

108 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
1.2 g / 100g	9 g / 100g	1 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 72% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 108 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 26 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Pumpkin Butternut Squash Soup: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Pumpkin Butternut Squash Soup	45	1.2 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

High in fiber and low in calories, perfect for a filling meal.

What ingredients are in pumpkin butternut squash soup?: It typically includes pumpkin, butternut squash, broth, and spices.
Is this soup vegan?: Yes, it can be made vegan by using vegetable broth.
How can I serve pumpkin butternut squash soup?: Serve it warm, garnished with seeds or herbs.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.