Beverages
Сколько калорий в Protein-Packed Smoothie?
This Protein-Packed Smoothie is a delicious blend of fruits, greens, and protein-rich ingredients. It's perfect for a post-workout boost or a nutritious snack anytime.
На 100 г
82 kcal
1 serving
246 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 12.3 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 56% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (300 g, 246 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 60 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Protein-Packed Smoothie: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Protein-Packed Smoothie | 82 | 5 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 300 g | 246 kcal |
| 1 cup | 240 g | 197 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- What ingredients are in this smoothie?
- It typically includes fruits, spinach, and protein powder for an energizing boost.
- Can I customize the smoothie?
- Absolutely! Add or substitute fruits and greens to suit your taste.
- Is this good for weight loss?
- Yes, it's low in calories and high in protein, making it great for a balanced diet.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение