Is couscous gluten-free?

No, couscous is made from wheat and contains gluten.

Can I add vegetables?

Absolutely! You can mix in roasted or sautéed vegetables for added flavor.

Simply add boiling water and let it steam for 5 minutes.

Grains

Fluffy couscous infused with Moroccan spices, perfect as a side dish or light meal.

На 100 г

210 kcal

1 cup

315 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	45 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 80% · Жиры 8%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Moroccan Spiced Couscous: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Moroccan Spiced Couscous	210	7 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Rich in fiber and low in calories, a great option for healthy eating.

Is couscous gluten-free?: No, couscous is made from wheat and contains gluten.
Can I add vegetables?: Absolutely! You can mix in roasted or sautéed vegetables for added flavor.
How is it prepared?: Simply add boiling water and let it steam for 5 minutes.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.