Moroccan Spiced Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Moroccan Spiced Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Moroccan Spiced Couscous
Grains
210 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 45 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Moroccan Spiced CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Moroccan Spiced Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 140 |
| Белки | 7 g | 4 g |
| Углеводы | 45 g | 30 g |
| Жиры | 2 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Moroccan Spiced Couscous 210 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 70 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в углеводах: 45 г у Moroccan Spiced Couscous против 30 г, и белок туда же: 7 г у Moroccan Spiced Couscous против 4 г. 210 ккал набирается из 100 г (Moroccan Spiced Couscous) или 150 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries). Wild Rice Pilaf with Cranberries легче вписать в ограниченную норму; Moroccan Spiced Couscous берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение