Grains
Сколько калорий в Millet Porridge?
A wholesome, gluten-free porridge made from millet, perfect for breakfast.
На 100 г
120 kcal
1/2 cup cooked
100 kcal
(120 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 22 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 72% · Жиры 15%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/2 cup cooked (120 g, 100 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/2 cup cooked», нужно около 24 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Millet Porridge: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Millet Porridge | 120 | 4 g |
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1/2 cup cooked | 120 g | 100 kcal |
| 1 cup cooked | 240 g | 200 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in fiber and protein, it makes an ideal breakfast for weight control.
Частые вопросы
- Is millet porridge gluten-free?
- Yes, millet is naturally gluten-free.
- How can I flavor millet porridge?
- Add fruits, nuts, or spices for extra flavor.
- Can I use millet flour for baking?
- Yes, millet flour can be used in various baked goods.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение