Legumes
Сколько калорий в Mediterranean Chickpea Bowl?
A wholesome bowl filled with chickpeas, fresh veggies, and tangy dressing, perfect for a healthy meal.
На 100 г
150 kcal
1 Bowl
600 kcal
(400 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7.5 g / 100g | 25 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 19% · Углеводы 64% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 Bowl (400 g, 600 kcal) — это 30% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 Bowl», нужно около 146 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mediterranean Chickpea Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Mediterranean Chickpea Bowl | 150 | 7.5 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in fiber and protein, this bowl can keep you full while aiding weight loss.
Частые вопросы
- Is this bowl suitable for vegans?
- Yes, it is entirely plant-based and vegan-friendly.
- Can I add more protein?
- Absolutely! Adding grilled chicken or tofu enhances the protein content.
- How can I store leftovers?
- Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение