Beverages
Сколько калорий в Mango Lassi Smoothie?
A refreshing blend of mango, yogurt, and spices, this smoothie is a creamy treat with a tropical twist.
На 100 г
110 kcal
1 cup
264 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 20 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 73% · Жиры 16%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 264 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 64 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mango Lassi Smoothie: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Mango Lassi Smoothie | 110 | 3 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 264 kcal |
| 100g | 100 g | 110 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 132 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low fat and enjoyable, making it a refreshing option that fits well into balanced diets.
Частые вопросы
- What is mango lassi?
- Mango lassi is a traditional Indian drink made with yogurt and mango.
- Can I add protein to my smoothie?
- Yes, you can blend in protein powder or Greek yogurt for added nutrition.
- Is this smoothie vegan-friendly?
- It is not vegan due to the yogurt, but can be made with plant-based yogurt alternatives.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение