Legumes
Сколько калорий в Mango Coconut Curry Bowl?
Mango Coconut Curry Bowl features a blend of ripe mango, coconut milk, legumes, and vibrant spices, creating a delightful harmony of sweet and savory flavors. This bowl is both nutritious and satisfying, perfect for lunch or dinner.
На 100 г
250 kcal
1 bowl
750 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 35 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 56% · Жиры 37%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 750 kcal) — это 38% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 183 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mango Coconut Curry Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
| Mango Coconut Curry Bowl | 250 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 bowl | 300 g | 750 kcal |
| 1 cup | 200 g | 500 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
For weight loss, this bowl provides a healthy balance of macronutrients without excessive calories. Incorporating this dish into a calorie-controlled meal plan can help keep your palate satisfied while supporting your weight loss goals.
Частые вопросы
- Is the Mango Coconut Curry Bowl spicy?
- The spiciness can be adjusted based on your taste preference.
- What can I add for protein?
- Consider adding tofu or chickpeas for added protein.
- Is this dish gluten-free?
- Yes, it is naturally gluten-free if prepared without soy sauce.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение