Is this bowl gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

What veggies are included?

It includes bell peppers, cucumbers, carrots, and avocado.

Absolutely! You can include chicken, tofu, or beans as protein sources.

Grains

A hearty quinoa bowl loaded with fresh vegetables and a tangy dressing, perfect for any meal.

На 100 г

360 kcal

1 bowl

900 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	58 g / 100g	9 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 66% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 900 kcal) — это 45% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 220 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Loaded Quinoa Veggie Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Loaded Quinoa Veggie Bowl	360	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 bowl	250 g	900 kcal
1/2 bowl	125 g	450 kcal

8/10

Great for a filling meal option packed with nutrients and fiber.

Is this bowl gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
What veggies are included?: It includes bell peppers, cucumbers, carrots, and avocado.
Can I add protein to this bowl?: Absolutely! You can include chicken, tofu, or beans as protein sources.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.