Are lima beans healthy?

Yes, lima beans are packed with nutrients and can support heart health.

How can I use cooked lima beans?

They can be added to salads, soups, or eaten as a side dish.

Yes, they are a good source of plant-based protein.

Legumes

Cooked lima beans are a nutritious legume high in protein and fiber.

На 100 г

110 kcal

1 cup

195 kcal

(177 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7.8 g / 100g	20.2 g / 100g	0.6 g / 100g

Откуда калории

Белки 27% · Углеводы 68% · Жиры 5%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (177 g, 195 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Lima Beans (cooked): 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

A great choice for a filling meal option that supports weight loss.

Are lima beans healthy?: Yes, lima beans are packed with nutrients and can support heart health.
How can I use cooked lima beans?: They can be added to salads, soups, or eaten as a side dish.
Do lima beans have a lot of protein?: Yes, they are a good source of plant-based protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.