Legumes
Сколько калорий в Kale and White Bean Soup?
Hearty kale and white bean soup, packed with nutrients and comforting flavors.
На 100 г
70 kcal
1 cup
168 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 10 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 61% · Жиры 14%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Kale and White Bean Soup: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Kale and White Bean Soup | 70 | 4 g |
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low-calorie and high in protein, perfect for weight management.
Частые вопросы
- Is this soup vegan?
- Yes, it is made entirely with plant-based ingredients.
- How long does it take to cook?
- About 30-40 minutes from start to finish.
- Can I add other vegetables?
- Feel free to add your favorite veggies like carrots or zucchini!
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение