Salad
Сколько калорий в Kale Avocado Salad?
The Kale Avocado Salad is a nutrient-dense blend of kale, ripe avocados, and fresh vegetables dressed with a light vinaigrette. Rich in healthy fats and antioxidants, this salad supports heart health and provides a satisfying crunch. A perfect choice for a health-conscious diet.
На 100 г
250 kcal
1 medium bowl
375 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 20 g / 100g | 20 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 29% · Жиры 64%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 medium bowl (150 g, 375 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 medium bowl», нужно около 91 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Kale Avocado Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
| Kale Avocado Salad | 250 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- What are the benefits of kale?
- Kale is high in vitamins A, C, and K, and is rich in antioxidants.
- Can I make this salad ahead of time?
- Yes, but dress it just before serving to keep the kale fresh and crunchy.
- What other ingredients can I add?
- Consider adding nuts, seeds, or grilled chicken for extra protein.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение