Salad
Сколько калорий в Kale Antipasto Salad?
A vibrant antipasto salad featuring kale, olives, sundried tomatoes, and various veggies, dressed lightly for a delicious and healthy option.
На 100 г
150 kcal
1 serving
300 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.5 g / 100g | 9 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 26% · Жиры 64%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Kale Antipasto Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Kale Antipasto Salad | 150 | 3.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Kale is low in calories but high in nutrients, making it suitable for weight loss.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, the Kale Antipasto Salad is completely vegan-friendly.
- Can I add proteins to this salad?
- Absolutely! You can add grilled chicken, tofu, or chickpeas for extra protein.
- How long does it stay fresh?
- It stays fresh for about 2-3 days when refrigerated.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение