Vegetables
Сколько калорий в Kale and Apple Salad?
A fresh and crunchy kale and apple salad, providing essential vitamins and antioxidants.
На 100 г
90 kcal
1 serving (150g)
135 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.5 g / 100g | 14 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 55% · Жиры 35%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150g) (150 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving (150g)», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Kale and Apple Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Kale and Apple Salad | 90 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and packed with fiber for a filling salad.
Частые вопросы
- What dressing goes well with kale and apple salad?
- A lemon vinaigrette complements the flavors beautifully.
- How can I add protein to this salad?
- Consider adding grilled chicken, tofu, or nuts.
- Is kale good for you?
- Yes, it’s packed with vitamins, minerals, and antioxidants.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение