Legumes
Сколько калорий в Hummus (Traditional)?
A creamy and flavorful paste made from blended chickpeas, tahini, lemon juice, and garlic, perfect for dips and spreads.
На 100 г
166 kcal
2 tablespoons
50 kcal
(30 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 14 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 31% · Жиры 51%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 tablespoons (30 g, 50 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 tablespoons», нужно около 12 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Hummus (Traditional): 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Hummus (Traditional) | 166 | 8 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Great source of plant protein, but be mindful of portion sizes.
Частые вопросы
- What is hummus made of?
- Hummus is made primarily from chickpeas, tahini, lemon juice, and garlic.
- Is hummus a healthy snack?
- Yes, it's high in protein and can be a nutritious addition to your diet.
- How many calories are in a serving of hummus?
- Two tablespoons contain about 50 calories.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение