Legumes
Сколько калорий в Homemade BBQ Lentil Bowl?
A satisfying bowl filled with BBQ lentils, served over rice and topped with veggies for a filling meal.
На 100 г
130 kcal
1 bowl
390 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 22 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 62% · Жиры 13%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 390 kcal) — это 20% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 95 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Homemade BBQ Lentil Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Homemade BBQ Lentil Bowl | 130 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is this recipe gluten-free?
- Yes, it can be made gluten-free by using gluten-free grains.
- What other toppings can I add?
- Avocado, corn, or sautéed greens are great additions.
- How long does it take to prepare?
- It takes about 30 minutes to prepare this delicious bowl.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение