Is this soup vegetarian?

Yes, it is vegetarian-friendly.

Can I freeze leftovers?

Yes, the soup freezes well, just make sure to cool it first.

It's great with crusty bread or a side salad.

Soup

A velvety soup made from cauliflower and spinach, perfect for warming up on chilly days.

На 100 г

120 kcal

1 cup

288 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	15 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 46% · Жиры 42%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Creamy Cauliflower Soup with Spinach: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Egg Drop Soup	70	5 g
Roasted Garlic Tomato Soup	80	2 g
Caribbean Pumpkin Soup	90	2 g
Creamy Cauliflower Soup with Spinach	120	4 g
Cabbage Roll Soup	150	6 g
Creamy Garlic Potato Soup	150	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	240 g	288 kcal
1/2 cup	120 g	144 kcal

8/10

Nutritious and filling, it’s a great low-calorie option for lunch or dinner.

Is this soup vegetarian?: Yes, it is vegetarian-friendly.
Can I freeze leftovers?: Yes, the soup freezes well, just make sure to cool it first.
What can I serve it with?: It's great with crusty bread or a side salad.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.