Beverages
Сколько калорий в Coconut Water?
Refreshing and hydrating coconut water, a natural electrolyte drink.
На 100 г
19 kcal
1 cup
45 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 0.7 g / 100g | 4.5 g / 100g | 0.2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 80% · Жиры 8%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 45 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 11 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Coconut Water: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Water | 19 | 0.7 g |
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 45 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 23 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and hydrating, a perfect choice for weight loss.
Частые вопросы
- Is coconut water good for hydration?
- Yes, it's a great natural drink for hydration and replenishing electrolytes.
- Does coconut water contain added sugar?
- No, our coconut water is 100% natural with no added sugars.
- Can I use coconut water in smoothies?
- Absolutely! It makes an excellent base for smoothies.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение