Legumes
Сколько калорий в Coconut Curry Lentil Bowl?
Coconut Curry Lentil Bowl is a hearty and flavorful meal that combines lentils with coconut milk and spices, delivering a satisfying dish full of nutrients.
На 100 г
150 kcal
1 cup
360 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 22 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 52% · Жиры 27%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Coconut Curry Lentil Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Coconut Curry Lentil Bowl | 150 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 360 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 180 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is this lentil bowl vegan?
- Yes, it is completely plant-based and suitable for vegans.
- Can I add vegetables?
- Absolutely! Adding your favorite veggies enhances the flavor and nutrition.
- How do I store leftovers?
- Keep leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение