Lentil stew is a dish made from lentils, vegetables, and spices, simmered until flavorful and tender.

Are lentils good for you?

Yes, lentils are rich in protein, fiber, and essential nutrients, making them a great addition to any diet.

Can Caribbean lentil stew be frozen?

Yes, this stew freezes well and can be reheated for a quick meal.

Legumes

Caribbean lentil stew is a hearty dish packed with flavors of the tropics, offering a balanced meal loaded with protein and fiber.

На 100 г

120 kcal

1 cup

288 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	20 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 21% · Углеводы 59% · Жиры 20%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caribbean Lentil Stew: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

9/10

What is lentil stew?: Lentil stew is a dish made from lentils, vegetables, and spices, simmered until flavorful and tender.
Are lentils good for you?: Yes, lentils are rich in protein, fiber, and essential nutrients, making them a great addition to any diet.
Can Caribbean lentil stew be frozen?: Yes, this stew freezes well and can be reheated for a quick meal.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.