Vegetables
Сколько калорий в Caribbean Callaloo?
Caribbean Callaloo is a nutrient-dense leafy green vegetable packed with vitamins A, C, and K. It is commonly used in Caribbean cuisine and is known for its mild flavor and delightful texture.
На 100 г
45 kcal
1 cup
81 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.1 g / 100g | 6.8 g / 100g | 1.2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 54% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (180 g, 81 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 20 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Caribbean Callaloo: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Caribbean Callaloo | 45 | 3.1 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- What is Caribbean Callaloo?
- Caribbean Callaloo is a leafy green vegetable often cooked in Caribbean dishes.
- Is Caribbean Callaloo healthy?
- Yes, it is low in calories and rich in vitamins and minerals.
- How can I prepare Caribbean Callaloo?
- It can be sautéed, used in soups, or added to stews.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение