Is this oatmeal gluten-free?

Yes, using certified gluten-free oats makes this oatmeal gluten-free.

How can I enhance the flavor?

Add a sprinkle of cinnamon or nuts for added flavor and texture.

Absolutely! It can be made in advance and reheated.

Grains

Warm oatmeal topped with caramelized bananas, offering a sweet and satisfying breakfast option with a healthy twist.

На 100 г

118 kcal

1 bowl

295 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	25.3 g / 100g	2.1 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 77% · Жиры 15%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 295 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 72 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caramelized Banana Oatmeal: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Caramelized Banana Oatmeal	118	2.5 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 bowl	250 g	295 kcal
1 cup	150 g	177 kcal

8/10

Moderate in calories, this oatmeal can provide energy without excessive weight gain.

Is this oatmeal gluten-free?: Yes, using certified gluten-free oats makes this oatmeal gluten-free.
How can I enhance the flavor?: Add a sprinkle of cinnamon or nuts for added flavor and texture.
Is it suitable for meal prep?: Absolutely! It can be made in advance and reheated.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.