Beverages
Сколько калорий в Blackberry Coconut Smoothie?
The Blackberry Coconut Smoothie blends the tartness of fresh blackberries with the creamy richness of coconut. It's a refreshing and nutritious option packed with antioxidants and healthy fats, making it a delightful way to boost your energy levels while delighting your taste buds.
На 100 г
73 kcal
Small
146 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1.2 g / 100g | 13.7 g / 100g | 2.1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 70% · Жиры 24%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Small (200 g, 146 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Small», нужно около 36 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Blackberry Coconut Smoothie: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Blackberry Coconut Smoothie | 73 | 1.2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| Small | 200 g | 146 kcal |
| Medium | 300 g | 219 kcal |
| Large | 400 g | 292 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is the Blackberry Coconut Smoothie vegan?
- Yes, this smoothie is made with plant-based ingredients, making it suitable for a vegan diet.
- Can I add protein powder to this smoothie?
- Absolutely! You can enhance the protein content by adding your preferred protein powder.
- How can I make this smoothie thicker?
- For a thicker texture, you can add more frozen blackberries or a banana.
Похожие продукты
- Sunny Citrus Smoothie85 kcal / 100g
- Nutritious Green Smoothie60 kcal / 100g
- Chocolate Coconut Protein Shake150 kcal / 100g
- Matcha Green Smoothie70 kcal / 100g
- Peach Almond Smoothie60 kcal / 100g
- Coconut Turmeric Smoothie75 kcal / 100g
Сравнить Blackberry Coconut Smoothie и Sunny Citrus Smoothie
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение