Beverages
Сколько калорий в Berry Protein Smoothie?
A delicious and nutritious smoothie packed with berries and protein.
На 100 г
70 kcal
1 cup
168 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 11 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 68% · Жиры 14%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Berry Protein Smoothie: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Berry Protein Smoothie | 70 | 3 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 168 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 84 kcal |
| 1 smoothie | 300 g | 210 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and high in nutrients, great for weight loss.
Частые вопросы
- What ingredients are in the berry protein smoothie?
- It typically contains mixed berries, yogurt, and protein powder.
- Is this smoothie suitable for a vegan diet?
- Yes, if you use a plant-based protein powder and dairy-free yogurt.
- How many calories are in a berry protein smoothie?
- Approximately 168 calories per 1 cup serving.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение