Grains
Сколько калорий в Banana Nut Oatmeal?
A wholesome breakfast loaded with oats, ripe bananas, and crunchy nuts.
На 100 г
120 kcal
1 serving
180 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.5 g / 100g | 20 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 61% · Жиры 28%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Banana Nut Oatmeal: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Banana Nut Oatmeal | 120 | 3.5 g |
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and keeps you feeling full longer.
Частые вопросы
- Can this oatmeal be made vegan?
- Absolutely! Substitute dairy milk with a plant-based milk.
- What nuts can I use?
- Walnuts and almonds are great choices for added crunch.
- How can I make it sweeter?
- Add a drizzle of honey or maple syrup to taste.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Banana Nut Oatmeal и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение