Legumes
Сколько калорий в Apple Walnut Lentil Salad?
A nutritious salad packed with lentils, crunchy walnuts, and sweet apples, perfect for any meal.
На 100 г
210 kcal
1 cup
315 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 27 g / 100g | 9 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 48% · Жиры 36%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Apple Walnut Lentil Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| Apple Walnut Lentil Salad | 210 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
High in fiber, it can keep you full longer, aiding in weight management.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, our Apple Walnut Lentil Salad is entirely vegan.
- What kind of dressing do you use?
- A light vinaigrette dressing complements the flavors.
- Can I add more vegetables?
- Absolutely! Feel free to customize with your favorite veggies.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение