Seafood Spinach Pasta vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Seafood Spinach Pasta e Spinach Artichoke Pasta por 100 g.
Seafood Spinach Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Proteína: 20 g↑
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 12 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Seafood Spinach PastaSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Proteína: 9 g
- Hidratos de carbono: 42 g
- Gordura: 14 g
Pontuação de saúde: 8/10
Ver informação nutricional de Spinach Artichoke Pasta| Por 100 g | Seafood Spinach Pasta | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 320 | 320 |
| Proteína | 20 g | 9 g |
| Hidratos de carbono | 30 g | 42 g |
| Gordura | 12 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Seafood Spinach Pasta 320 kcal, Spinach Artichoke Pasta 320 kcal. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 30 g — while protein runs the other way: 20 g in Seafood Spinach Pasta against 9 g. Per 100 kcal Seafood Spinach Pasta carries 6.3 g of protein against 2.8 g in Spinach Artichoke Pasta. Seafood Spinach Pasta is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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