Baked Sweet Potato Fries vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Baked Sweet Potato Fries e Cinnamon Almond Granola por 100 g.
Baked Sweet Potato Fries
Snacks
150 kcal/ 100 g
- Proteína: 1.6 g
- Hidratos de carbono: 30.7 g
- Gordura: 4.2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Baked Sweet Potato FriesCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g↑
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond Granola| Por 100 g | Baked Sweet Potato Fries | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 450 |
| Proteína | 1.6 g | 10 g |
| Hidratos de carbono | 30.7 g | 60 g |
| Gordura | 4.2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 150 in Baked Sweet Potato Fries — 300 kcal more, 200% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Cinnamon Almond Granola against 4.2 g — and carbs points the same way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 30.7 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 300 g of Baked Sweet Potato Fries. Baked Sweet Potato Fries fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
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