Berry Chia Jam vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Berry Chia Jam와(과) Creamy Smoked Salmon Dip의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Berry Chia Jam
Dairy
100 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 25 g
- 지방: 0.5 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Berry Chia Jam 영양 정보 보기Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- 단백질: 18 g↑
- 탄수화물: 3 g
- 지방: 20 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Creamy Smoked Salmon Dip 영양 정보 보기| 100 g당 | Berry Chia Jam | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 100 | 250 |
| 단백질 | 2 g | 18 g |
| 탄수화물 | 25 g | 3 g |
| 지방 | 0.5 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 100 in Berry Chia Jam — 150 kcal more, 150% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.5 g — while carbs runs the other way: 25 g in Berry Chia Jam against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2 g in Berry Chia Jam. Berry Chia Jam for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
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