Berry Chia Jam vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Berry Chia Jam وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Berry Chia Jam
Dairy
100 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Berry Chia JamCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Berry Chia Jam | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 100 | 250 |
| البروتين | 2 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 25 g | 3 g |
| الدهون | 0.5 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 100 in Berry Chia Jam — 150 kcal more, 150% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.5 g — while carbs runs the other way: 25 g in Berry Chia Jam against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2 g in Berry Chia Jam. Berry Chia Jam for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق