Beet Greens Stir-Fry vs Caribbean Callaloo: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Caribbean Callaloo의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Caribbean Callaloo
Vegetables
45 kcal/ 100 g
- 단백질: 3.1 g↑
- 탄수화물: 6.8 g
- 지방: 1.2 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Caribbean Callaloo 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Caribbean Callaloo |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 45 |
| 단백질 | 2.5 g | 3.1 g |
| 탄수화물 | 6 g | 6.8 g |
| 지방 | 1 g | 1.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Caribbean Callaloo carries 45 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 10 kcal more, 29% on top. Protein, carbs and fat all land within 0.8 g of each other. The same 45 kcal is 100 g of Caribbean Callaloo or 129 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Caribbean Callaloo is the pick when a small volume has to carry the energy.
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