Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesMexican Street Corn Salad150kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 7.5 g
- VegetablesCabbage Roll Casserole145kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- GrainsMediterranean Couscous Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
- VegetablesAsian-style Sugar Snap Peas42kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 0.2 g
- FruitKiwi Fruit Salad61kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 0.5 g
- LegumesSavory Lentil Veggie Rolls150kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- ProteinChili Garlic Tofu120kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 6 g
- SnackPumpkin Seed Snack Mix300kcal / 100 gProtein 18 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 15 g
- SnackNutty Trail Mix Bars250kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 37 g · Fett 10 g
- PastaTortellini Primavera210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 3 g
- PastaGrilled Eggplant Pasta160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- GrainsSoba Noodles with Veggies120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 1 g
- VegetablesSwiss Chard Salad50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1 g
- FruitSoursop Fruit66kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 0.3 g
- BeveragesDragon Fruit Smoothie70kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 0.5 g
- BeveragesSpiced Apple Cider56kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 0 g
- SnackPolaroid Cookies480kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 22 g
- DairyFruit and Nut Yogurt Parfait150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- RestaurantItalian Antipasto250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 18 g
- BeveragesMango Lassi Smoothie110kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- BeveragesCoconut Matcha Latte120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- PastaSquash and Sage Lasagna130kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- SnackPumpkin Spice Energy Muffins180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- VegetablesCaribbean Peppers40kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 0 g