Cinnamon Almond Granola vs Roasted Vegetable Spanakopita: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cinnamon Almond Granola وRoasted Vegetable Spanakopita لكل 100 غ.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g↑
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond GranolaRoasted Vegetable Spanakopita
Snacks
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Vegetable Spanakopita| لكل 100 غ | Cinnamon Almond Granola | Roasted Vegetable Spanakopita |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 210 |
| البروتين | 10 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 25 g |
| الدهون | 20 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 210 in Roasted Vegetable Spanakopita — 240 kcal more, 114% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 25 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 214 g of Roasted Vegetable Spanakopita. Roasted Vegetable Spanakopita fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق