Cinnamon Almond Granola vs Roasted Vegetable Spanakopita: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cinnamon Almond Granola і Roasted Vegetable Spanakopita на 100 г.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g↑
- Вуглеводи: 60 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Cinnamon Almond GranolaRoasted Vegetable Spanakopita
Snacks
210 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 10 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Roasted Vegetable Spanakopita| На 100 г | Cinnamon Almond Granola | Roasted Vegetable Spanakopita |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 210 |
| Білки | 10 g | 6 g |
| Вуглеводи | 60 g | 25 g |
| Жири | 20 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 210 in Roasted Vegetable Spanakopita — 240 kcal more, 114% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 25 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 214 g of Roasted Vegetable Spanakopita. Roasted Vegetable Spanakopita fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок