Cinnamon Almond Granola vs Roasted Vegetable Spanakopita: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Cinnamon Almond Granola i Roasted Vegetable Spanakopita.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g↑
- Węglowodany: 60 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Cinnamon Almond GranolaRoasted Vegetable Spanakopita
Snacks
210 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 10 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Roasted Vegetable Spanakopita| W 100 g | Cinnamon Almond Granola | Roasted Vegetable Spanakopita |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 210 |
| Białko | 10 g | 6 g |
| Węglowodany | 60 g | 25 g |
| Tłuszcz | 20 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 210 in Roasted Vegetable Spanakopita — 240 kcal more, 114% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 25 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 214 g of Roasted Vegetable Spanakopita. Roasted Vegetable Spanakopita fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację