Cinnamon Almond Granola vs Raspberry Chia Jam: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cinnamon Almond Granola وRaspberry Chia Jam لكل 100 غ.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g↑
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond GranolaRaspberry Chia Jam
Snacks
158 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 39 g
- الدهون: 2.2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Raspberry Chia Jam| لكل 100 غ | Cinnamon Almond Granola | Raspberry Chia Jam |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 158 |
| البروتين | 10 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 39 g |
| الدهون | 20 g | 2.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 158 in Raspberry Chia Jam — 292 kcal more, 185% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Cinnamon Almond Granola against 2.2 g — and carbs points the same way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 39 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 285 g of Raspberry Chia Jam. Raspberry Chia Jam fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق