Cinnamon Almond Granola vs Raspberry Chia Jam: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Cinnamon Almond Granola e Raspberry Chia Jam por 100 g.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g↑
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond GranolaRaspberry Chia Jam
Snacks
158 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g
- Hidratos de carbono: 39 g
- Gordura: 2.2 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Raspberry Chia Jam| Por 100 g | Cinnamon Almond Granola | Raspberry Chia Jam |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 158 |
| Proteína | 10 g | 2 g |
| Hidratos de carbono | 60 g | 39 g |
| Gordura | 20 g | 2.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 158 in Raspberry Chia Jam — 292 kcal more, 185% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Cinnamon Almond Granola against 2.2 g — and carbs points the same way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 39 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 285 g of Raspberry Chia Jam. Raspberry Chia Jam fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
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