Cheesy Vegan Broccoli Casserole vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cheesy Vegan Broccoli Casserole وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Cheesy Vegan Broccoli Casserole
Dairy
145 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Cheesy Vegan Broccoli CasseroleCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Cheesy Vegan Broccoli Casserole | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 145 | 250 |
| البروتين | 5 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 3 g |
| الدهون | 5 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 145 in Cheesy Vegan Broccoli Casserole — 105 kcal more, 72% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g — while carbs runs the other way: 22 g in Cheesy Vegan Broccoli Casserole against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.4 g in Cheesy Vegan Broccoli Casserole. Cheesy Vegan Broccoli Casserole for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق