Cheesy Vegan Broccoli Casserole vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cheesy Vegan Broccoli Casserole і Creamy Smoked Salmon Dip на 100 г.
Cheesy Vegan Broccoli Casserole
Dairy
145 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Cheesy Vegan Broccoli CasseroleCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon Dip| На 100 г | Cheesy Vegan Broccoli Casserole | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 145 | 250 |
| Білки | 5 g | 18 g |
| Вуглеводи | 22 g | 3 g |
| Жири | 5 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 145 in Cheesy Vegan Broccoli Casserole — 105 kcal more, 72% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g — while carbs runs the other way: 22 g in Cheesy Vegan Broccoli Casserole against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.4 g in Cheesy Vegan Broccoli Casserole. Cheesy Vegan Broccoli Casserole for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок