Cauliflower Rice Pilaf vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cauliflower Rice Pilaf وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Cauliflower Rice Pilaf
Grains
45 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Cauliflower Rice PilafWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Cauliflower Rice Pilaf | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 45 | 140 |
| البروتين | 3 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 9 g | 30 g |
| الدهون | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 45 in Cauliflower Rice Pilaf — 95 kcal more, 211% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 9 g. Per 100 kcal Cauliflower Rice Pilaf carries 6.7 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Cauliflower Rice Pilaf wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق