Baked Ricotta Cheese vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Baked Ricotta Cheese وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Baked Ricotta Cheese
Dairy
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g
- الكربوهيدرات: 4 g
- الدهون: 12 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Baked Ricotta CheeseCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Baked Ricotta Cheese | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 250 |
| البروتين | 10 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 4 g | 3 g |
| الدهون | 12 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 160 in Baked Ricotta Cheese — 90 kcal more, 56% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 12 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 10 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 156 g of Baked Ricotta Cheese. Baked Ricotta Cheese fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق