Apple vs Orange: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Apple وOrange لكل 100 غ.
Apple
Fruit
52 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.3 g
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 0.2 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ AppleOrange
Fruit
47 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.9 g↑
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 0.1 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Orange| لكل 100 غ | Apple | Orange |
|---|---|---|
| kcal | 52 | 47 |
| البروتين | 0.3 g | 0.9 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 12 g |
| الدهون | 0.2 g | 0.1 g |
What the numbers say
Per 100 g Apple carries 52 kcal against 47 in Orange — 5 kcal more, 11% on top. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. The same 52 kcal is 100 g of Apple or 111 g of Orange. Orange fits a tight calorie budget more easily; Apple is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق