Apple vs Orange: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Apple і Orange на 100 г.
Apple
Fruit
52 kcal/ 100 g
- Білки: 0.3 g
- Вуглеводи: 14 g
- Жири: 0.2 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: AppleOrange
Fruit
47 kcal/ 100 g
- Білки: 0.9 g↑
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 0.1 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Orange| На 100 г | Apple | Orange |
|---|---|---|
| kcal | 52 | 47 |
| Білки | 0.3 g | 0.9 g |
| Вуглеводи | 14 g | 12 g |
| Жири | 0.2 g | 0.1 g |
What the numbers say
Per 100 g Apple carries 52 kcal against 47 in Orange — 5 kcal more, 11% on top. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. The same 52 kcal is 100 g of Apple or 111 g of Orange. Orange fits a tight calorie budget more easily; Apple is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок