Jasmine Rice with Coconut vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Jasmine Rice with Coconut і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Jasmine Rice with Coconut
Grains
180 kcal/ 100 g
- Білки: 3.2 g
- Вуглеводи: 39 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 6/10
Відкрити: Jasmine Rice with CoconutWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Jasmine Rice with Coconut | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 140 |
| Білки | 3.2 g | 4 g |
| Вуглеводи | 39 g | 30 g |
| Жири | 1.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Jasmine Rice with Coconut carries 180 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 40 kcal more, 29% on top. The gap sits in the carbs: 39 g in Jasmine Rice with Coconut against 30 g. The same 180 kcal is 100 g of Jasmine Rice with Coconut or 129 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Jasmine Rice with Coconut is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок