Coconut Curry Lentils vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Coconut Curry Lentils і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Coconut Curry Lentils
Legumes
175 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 24.7 g
- Жири: 5.3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Coconut Curry LentilsStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Coconut Curry Lentils | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 175 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 24.7 g | 30 g |
| Жири | 5.3 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Coconut Curry Lentils 175 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 9 g in Coconut Curry Lentils against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 24.7 g. Per 100 kcal Coconut Curry Lentils carries 5.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Coconut Curry Lentils is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок