Coconut Curry Lentils vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Coconut Curry Lentils i Stuffed Grape Leaves.
Coconut Curry Lentils
Legumes
175 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 24.7 g
- Tłuszcz: 5.3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Coconut Curry LentilsStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Coconut Curry Lentils | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 175 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 24.7 g | 30 g |
| Tłuszcz | 5.3 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Coconut Curry Lentils 175 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 9 g in Coconut Curry Lentils against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 24.7 g. Per 100 kcal Coconut Curry Lentils carries 5.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Coconut Curry Lentils is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację