Blueberry Coconut Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Blueberry Coconut Smoothie і Sunny Citrus Smoothie на 100 г.
Blueberry Coconut Smoothie
Beverages
125 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Blueberry Coconut SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Sunny Citrus Smoothie| На 100 г | Blueberry Coconut Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 125 | 85 |
| Білки | 2.5 g | 1 g |
| Вуглеводи | 25 g | 20 g |
| Жири | 4 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Blueberry Coconut Smoothie carries 125 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 40 kcal more, 47% on top. The gap sits in the fat — 4 g in Blueberry Coconut Smoothie against 0.5 g — and carbs points the same way: 25 g in Blueberry Coconut Smoothie against 20 g. The same 125 kcal is 100 g of Blueberry Coconut Smoothie or 147 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Blueberry Coconut Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок