Creamy Smoked Salmon Dip vs Savory Frittata: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Creamy Smoked Salmon Dip ve Savory Frittata karşılaştırması.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Protein: 18 g↑
- Karbonhidrat: 3 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Creamy Smoked Salmon DipSavory Frittata
Dairy
120 kcal/ 100 g
- Protein: 8.5 g
- Karbonhidrat: 3.1 g
- Yağ: 8.5 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Savory Frittata| 100 g başına | Creamy Smoked Salmon Dip | Savory Frittata |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 120 |
| Protein | 18 g | 8.5 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 3.1 g |
| Yağ | 20 g | 8.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 120 in Savory Frittata — 130 kcal more, 108% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 8.5 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 8.5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 208 g of Savory Frittata. Savory Frittata fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin