Creamy Smoked Salmon Dip vs Quark: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Creamy Smoked Salmon Dip ve Quark karşılaştırması.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Protein: 18 g↑
- Karbonhidrat: 3 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Creamy Smoked Salmon DipQuark
Dairy
73 kcal/ 100 g
- Protein: 11 g
- Karbonhidrat: 3 g
- Yağ: 0.2 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Quark| 100 g başına | Creamy Smoked Salmon Dip | Quark |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 73 |
| Protein | 18 g | 11 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 3 g |
| Yağ | 20 g | 0.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 73 in Quark — 177 kcal more, 242% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 11 g. Per 100 kcal Quark carries 15.1 g of protein against 7.2 g in Creamy Smoked Salmon Dip. Quark wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin